Kroužek je určený pro dospělé, kteří mají zájem se naučit bezpečně lézt v prostorách umělé lezecké stěny. Předpokládá se, že zájemci nemají žádné či malé zkušenosti s lezením. Zapůjčení veškerého vybavení pro lezení je zahrnuto v ceně kroužku.
Prvních 5 lekcí je zaměřených na lanové techniky a bezpečnost. Tyto lekce na sebe tématicky navazují a je vhodné žádnou nevynechat. První lekce začíná seznámením se s lezeckým vybavením a lezeckým pohybem. Na konci páté lekce již účastníci kroužku umí lézt na prvním konci lana a mají zautomatizované bezpečné jištění, včetně bezpečného chycení pádu lezce.
Šestá až desátá lekce navazují na prvních pět a jsou zaměřeny na zdokonalení lezecké techniky a lezeckého pohybu. Aplikováním sady cvičení při lezení se účastníkům snažíme ukázat a vysvětlit principy správného pohybu při lezení. Řešíme otázky posilování – co má smysl a co ne pro začínající lezce a také správné protahování po lezení.
Rozvrh kroužků lezení
- ZAČÁTEČNÍCI: PO (19:45 – 21.15) od 8. 4. 2024 – 5 lekcí
- ZAČÁTEČNÍCI: PO (19:45 – 21.15) od 8. 4. 2024 – 10 lekcí
- POKROČILÍ: PO (19:45 – 21.15) od 8. 4. 2024 – 5 lekcí
- POKROČILÍ: PO (19:45 – 21.15) od 8. 4. 2024 – 10 lekcí
- ZAČÁTEČNÍCI: STŘ (19:30 – 21:00 hod) – 5 lekcí (od 6. 3. 2024)
- ZAČÁTEČNÍCI: STŘ (19:30 – 21:00 hod) – 10 lekcí (od 6. 3. 2024)
Cena kroužku lezení
- 1 x týdně (5 lekcí) – 1 500 Kč
- 1× týdně (10 lekcí) – 2 500 Kč
- Do kroužku lezení je možné se přihlásit i v průběhu roku.
- Délka lekce: 90 minut
Cena obsahuje: vedení programu vyškolenými instruktory, vstup, zapůjčení lezeckého vybavení kromě lezecké obuvi (možné zapůjčit na lezecké stěně za 50,– Kč).